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足球多少分算大比分 - 这样的鱼给我来一打,价格亲民非常的实惠,用来红烧最美味了

2020-01-11 14:34:09  

足球多少分算大比分 - 这样的鱼给我来一打,价格亲民非常的实惠,用来红烧最美味了

足球多少分算大比分,长吻鮠又叫鮰鱼,是一种生活在长江中的特产鱼类,冬季食用正当季,因为它现在膘肥体壮,肉质特鲜美。鮰鱼除了味道鲜美以外,营养价值还特别高,这冬日里用它来烧菜才是一道美味呢。

这鮰鱼它含有叶酸和维生素,以及蛋白质等多种营养成分,能缓解体虚,也能健脾益胃。另外它还含有的微量元素镁,能提高心脏功能,也能营养心肌,增加心血管的弹性与透通性。这么营养又美味的鱼,关键价格还便宜,吃着味道很好呢。

这样的鱼要红烧一般也是切成大块状的红烧,要想红烧的味道鲜香,第一点就是记得。里面要加入足够的蒜再小火慢炖至酥软,这样炖煮出来特别的蒜香扑鼻。在收汁时分次淋入适量的猪油,每次都让猪油与酱汁充分融合并包裹在鱼上,这样鱼肉才好吃呢。

【红烧鮰鱼】

需要准备的食材:鮰鱼1条。

需要准备的调料:调和油、猪油、料酒、生抽、老抽、蚝油、冰糖、盐、葱姜蒜。

【开始制作】

第一步、先将以上的所有食材准备好,然后将买回的鮰鱼给处理干净,将其倒入盆中用水冲洗干净,然后将其给切成小段状,头尾另作它用;

第二步、然后准备需要用上的小料,把姜葱蒜处理好,清洗干净,然后准备炒锅一个,将炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,然后放入姜片、蒜头和葱结爆出香味;

蚝油、广味源蚝油大瓶装,不论海鲜火锅、炒菜、蘸料、烧烤美味都只增鲜的一把好手,两瓶装实惠便宜,喜欢就看看吧。

第三步、等香味出来,接着把鮰鱼放入锅中煎一下,等煎至两面开始变色后,加入适量料酒盖上锅盖焖一下。接着加入少许生抽、老抽拌匀,看到鱼肉着色后;

第四步、再加入适量清水,再把蚝油加入搅拌均匀,等到锅中汤煮沸,再加入适量冰糖和少许盐,中小火炖煮20分钟。等时间一到,汤汁开始变浓稠,分三次淋入适量猪油,每加一次就晃动锅子使其与汤汁混合;

第五步、等到汤汁完全包裹在鱼块上,色泽红润有光泽。出锅装盘撒上葱花即可食用;

这样美味鲜香的红烧鮰鱼就做好啦,便宜又实惠。还非常的好吃哦,简简单单的制作,可以吃上两大碗了呢。都知道多吃鱼肉对身体好,每周吃上一次鱼肉这不频繁吧,这样才是营养的。