您所在的位置:第五信息门户网>健康养生>1个简单的运动方式,不仅是对自己身体的整理,还能滋养生命力

1个简单的运动方式,不仅是对自己身体的整理,还能滋养生命力

2019-11-26 19:06:16  

文|郭萨拉头| s.yan

当我从小学回家时,有人会和我一起走。几天后,我们将从陌生人变成真正的同学。

当我高中回家时,会有人陪我走。几天后,我们将成为同学的朋友。

当我从高中回到家,有人会和我一起走。几天后,我们将从朋友变成最好的朋友。

2011年夏天,由于工作原因,我将离开Xi安去杭州居住。在我离开的前一天晚上,我和我的朋友小乔走了四条街。她在路上一直和我说话。在岔路口说再见时,她说,你回去盖上被子,然后睡着。别哭。那天月亮照在我们分开的十字路口。后来,当我在一个陌生的城市感到孤独时,我想起了她的话,我的胸口发烫。

从中医的角度来看,走路按摩脚底穴位,脚底就是我们整个身体的全息图。在秋天、冬天和晚上散步是一个自然的交汇点,所以穿着舒适的鞋子散步可以养阴。

然而,散步不仅是一种简单的锻炼,也是一种身体安排。当与家人和朋友一起散步时,是与家人和朋友的互动,以滋养彼此的活力。

一起散步时,我暂时放下了学习和工作的任务,谈论了一些隐藏在日常生活中的话题和感受。在同一个步骤中,以同样的节奏呼吸,你能感觉到我,我能感觉到你,而深入的交流会滋养人。

我们观察到,那些“别人的孩子”与任何事情都没有关系,即使他们总是服用抗生素来治疗感冒,即使他们一直吃肉、鸡蛋、冰淇淋和巧克力饮料,即使他们每天睡得很晚,他们的健康也总是健康的。但是他们的父母会为他们做一些重要的事情,也就是说,他们会倾听他们的孩子,感受他们的孩子,并与他们进行深入的交流。

当我们知道这个世界上有些人完全理解我们并接受我们的时候,实际上我们很难暴饮暴食,刷肥皂剧,熬夜做消耗我们身体的事情。我们的身心充实,我们的身心真正快乐,这就是正义。

那么,我们去散步吧。同志们。

广西快三 买彩票 甘肃快3